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워싱턴DC 여객기·헬기 충돌 사고, 67명 사망…사고 원인은? 2025년 1월 29일 저녁, 미국 워싱턴DC 인근 로널드 레이건 공항 상공에서 아메리칸 이글 항공 여객기와 미 육군 블랙호크 헬리콥터가 충돌하는 대형 참사가 발생했습니다. 두 항공기는 포토맥 강으로 추락했고, 탑승한 총 67명 전원이 사망한 것으로 추정됩니다. 이번 사고는 2009년 뉴욕 콜건 항공 사고 이후 최악의 항공기 충돌 사고로 기록될 전망입니다. 사고 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았으며, 미국 연방항공청(FAA)과 국방부가 공동 조사를 진행 중입니다.사고 개요사고 날짜: 2025년 1월 29일 저녁 8시 53분(현지 시각)사고 장소: 미국 워싱턴DC 포토맥 강 인근충돌 항공기:아메리칸 이글 항공 PSA항공 여객기 (승객 60명, 승무원 4명)미 육군 블랙호크 헬리콥터 (군인 3명)생존 여부:.. 2025. 1. 31.
50대 건강을 위한 필수 생활 습관 7가지 나이가 들수록 건강이 중요해지는 건 당연한 일이죠. 50대가 되면 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감하게 됩니다. 하지만 올바른 생활 습관을 실천하면 활기차고 건강한 삶을 유지할 수 있어요! 지금부터 50대 건강을 지키는 필수 생활 습관 7가지를 알려드릴게요. 😊 📌 목차규칙적인 운동 습관균형 잡힌 식단 유지충분한 수면과 스트레스 관리정기 건강 검진 받기수분 섭취 늘리기사회적 활동과 취미 생활긍정적인 마음가짐💪 규칙적인 운동 습관운동은 건강 유지의 필수 요소예요. 특히 50대 이후에는 근육량 감소와 관절 건강을 고려한 운동이 필요합니다.유산소 운동: 걷기, 수영, 자전거 타기 등 심혈관 건강에 좋은 운동을 꾸준히 하세요.근력 운동: 근육 감소를 방지하기 위해 가벼운 아령, 스쿼트, 필라테스 등을 추천해.. 2025. 1. 30.
2025년 연봉 실수령액 총정리! 연봉협상하기전에 알아두자 2025년 기준으로 연봉을 받았을 때, 실제로 손에 들어오는 금액인 연봉 실수령액이 얼마인지 궁금하신가요? 최저 연봉부터 1억 원까지 각 구간별로 실수령액을 정리해 드립니다. 공제 항목도 함께 살펴보며, 내 월급을 좀 더 명확히 이해해 보세요! 📌 연봉 실수령액의 계산 기준실수령액이란, 연봉에서 세금과 4대 보험료 등을 차감한 후 실제로 지급되는 금액을 뜻합니다.다음과 같은 항목들이 공제됩니다:공제 항목4대 보험료국민연금: 연봉의 약 4.5%건강보험: 약 3.545% (장기요양보험 포함)고용보험: 약 0.9%소득세와 지방소득세소득세는 소득에 따라 누진세율로 계산됩니다.지방소득세는 소득세의 10%가 추가로 부과됩니다.💰 2025년 연봉별 실수령액아래는 연봉 구간별 월 실수령액을 정리한 표입니다.(※ 독.. 2025. 1. 25.
설날 세뱃돈 적정 금액 얼마나 줘야 할까요? 설날이 다가오면 늘 고민되는 것 중 하나가 바로 세뱃돈인데요. "얼마를 줘야 적당할까?" "너무 적게 주면 인색해 보이지 않을까?" 같은 걱정, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 오늘은 세뱃돈의 적정 금액, 그리고 이를 둘러싼 다양한 이야기들을 친절하게 알려드릴게요!세뱃돈, 얼마나 줘야 적당할까요?세뱃돈의 금액은 받는 사람의 나이와 가족 관계에 따라 달라질 수 있습니다.그래도 일반적으로 통용되는 기준은 다음과 같습니다:유치원생 이하 (미취학 아동): 1만 원 ~ 2만 원초등학생: 3만 원 ~ 5만 원중·고등학생: 5만 원 ~ 10만 원대학생: 10만 원 내외참고로!작년 설문조사 결과, 초등학생에게는 3만10만 원을 주는 경우가 가장 많았다고 해요.대학생의 경우는 경제활동을 하지 않는 경우가 많아서 세뱃돈을 받는.. 2025. 1. 24.
50대 여성에게 꼭 필요한 영양제 추천 이 글을 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다. 50대 여성에게 있어 건강은 더욱 소중해집니다. 이 시기에는 갱년기와 함께 신체적 변화가 찾아오며, 각종 영양소의 부족으로 인해 건강 문제가 생길 수 있습니다. 오늘은 50대 여성에게 꼭 필요한 영양제를 추천드리며, 어떤 점을 고려해야 하는지 자세히 알아보겠습니다! 목차왜 영양제가 필요한가갱년기와 영양 관리의 중요성50대 여성에게 필요한 주요 영양소추천 영양제 5가지복용 시 주의사항과 팁전문가 상담의 필요성건강한 삶을 위한 종합적인 관리왜 영양제가 필요한가50대는 신체 기능이 자연스럽게 감소하는 시기입니다. 특히 여성은 호르몬 변화로 인해 골다공증, 관절 통증, 면역력 저하 등의 위험이 증가합니다. 이럴 때 균형 잡힌 식단과.. 2025. 1. 24.
고혈압 관리에 효과적인 생활 습관 2025 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신장 문제 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있는 주요 위험 요인입니다. 하지만 올바른 생활 습관을 통해 혈압을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 실천 가능한 생활 습관을 소개합니다.1. 규칙적인 운동 실천운동은 심장 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다.추천 운동: 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기, 요가운동 강도: 중강도 운동을 주 5일 이상, 하루 30분씩 실천하세요.팁: 걷기를 시작으로 점차 운동 강도를 높여가는 것이 좋습니다.2. 건강한 식단 유지식단은 고혈압 관리의 핵심 요소 중 하나입니다. 특히 나트륨 섭취를 줄이고 칼륨 섭취를 늘리는 것이 중요합니다.나트륨 섭취 제한: 하루 2,300mg .. 2025. 1. 20.
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